Метка: Желания

Клинический психолог, основатель академии психологии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский рассказал, что просто загадать желание на Новый год или другой праздник, а затем ждать его исполнения – очень малопродуктивное занятие, пишет «Московская газета»

По словам психолога, традиция загадывать желания широко распространена, однако без конкретных действий с вашей стороны вероятность их исполнения крайне невелика. Отношение к желаниям в принципе отражает ориентированность людей в жизни. Если человек руководствуется внешним локусом контроля, он отдаёт ответственность за всё происходящее в его жизни неким внешним силам, олицетворением которых могут быть Бог, космическая энергия или любая другая сверхъестественная сущность. В этом случае человек и пытается привлечь на свою сторону благосклонность этих внешних сил, загадывая желание и сопровождая это различными ритуалами.

Валерий Ивановский подчёркивает, что желание – это осознанная потребность, и чтобы эту потребность удовлетворить, нужно не только осознать её, но и найти наиболее результативный путь получения желаемого и выполнить намеченную программу действий. Когда мы просто загадываем желание, это не сопровождается ни поиском пути, ни формулированием программы исполнения желания, а значит его воплощение крайне маловероятно. Люди, которые руководствуются внутренним локусом контроля, ответственность за всё происходящее в их жизни берут только на себя, и видят зависимость успехов или неудач от собственных усилий, компетенций и навыков. Принятие такой парадигмы значительно повышает шансы на получение желаемого.

Основатель академии психологии «ТРИЭТТА» напомнил, что, несмотря на всё многообразие человеческих потребностей, все они так или иначе укладываются в пирамиду потребностей, разработанную американским психологом Абрахамом Маслоу. Согласно этой концепции в самом низу находятся физиологические потребности, в том числе в пище и воде, продолжении рода и безопасности. Выше идут потребности, связанные с принадлежностью к какому-то коллективу. На более высоких уровнях стоят потребности в уважении и любви со стороны других людей и, наконец, в самореализации. Самые высокие уровни реализуемых нами потребностей более важны для нашего самоощущения и играют ключевую роль в том, что делает человека человеком. 

Отсюда вытекает необходимость внимательно относиться к своим желаниям. Если нам кажется, что мы хотим приобрести что-то материальное, например, новую машину или хороший большой дом, необходимо ответить себе на вопрос, действительно ли мы хотим именно получить эти вещи, а не тот символический капитал, который они дают. Ведь многие пытаются при помощи дорогостоящих вещей получить ощущение принадлежности к высоким социальным слоям и добиться уважения и любви окружающих, а эти социальные цели такими методами недостижимы. Чтобы в полной мере осознать свои желания и наметить пути их исполнения Валерий Ивановский советует не только обдумывать желаемое, но и проговаривать, а ещё лучше письменно излагать свои мысли о предмете вожделения и о тех способах, которыми можно его получить. 

Ранее Валерий Ивановский рассказал, почему получать подарки психологически сложнее, чем дарить.

По мере социального развития мир вокруг нас всё больше усложняется. Появляется всё больше различных желаний, ради выполнения которых люди готовы прилагать физические и интеллектуальные усилия. Однако в этом круговороте потребностей мы нередко недооцениваем то, что у нас уже есть, а достигнув мечты, понимаем, что получили не совсем то, что представляли изначально, и разочаровываемся или тут же начинаем хотеть чего-то большего. Причины этого феномена разъяснил клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский

Известно, что многие стремятся к богатству, причём не только для обеспечения своего материального благополучия, но и с целью повысить свой статус в обществе и добиться уважения окружающих. Валерий Ивановский напоминает, что тяга к накопительству свойственна многим эволюционно развитым живым существам, что можно увидеть на примере тайников с пищей, создаваемых белками или собаками. Однако у всех, кроме человека, мотивация исключительно эгоистическая – стремление обеспечить собственное выживание. А человек вкладывает в накопление материальных ценностей и социальный смысл. Во-первых, как уже говорилось выше, многие посредством обогащения пытаются удовлетворить одну из ключевых социальных потребностей – уважение в обществе. Правда, чаще всего оказывается, что путь этот ошибочен, а само стремление к богатству вызвано неуверенностью человека в себе и попыткой заглушить эту неуверенность повышением благосостояния. В итоге человек понимает, что богатство не помогло удовлетворить его скрытую потребность в уважении окружающих и разуверяется в своих силах ещё больше. Во-вторых, само накопление материальных ценностей связано с результативными социальными взаимодействиями. Ведь чтобы заработать деньги, являющиеся основным мерилом богатства в современном мире, человек должен выполнять какую-либо социально полезную работу, внося свою лепту в общественное развитие.

Валерий Ивановский отметил, что в действительности для достижения гармонии с самим собой и с окружающим миром необходимо научиться ценить то, что у нас уже есть, и заниматься самоактуализацией. Психолог напомнил, что нередко мы не ценим многое из того, что необходимо нам для жизни, однако воспринимается как само собой разумеющееся. К примеру, наличие у нас дома или каких-то других необходимых вещей может быть осознано как нечто крайне важное лишь после его утраты. По мнению специалиста, в погоне за своими мечтами и желаниями стоит помнить о важности того, что у нас есть сейчас, а имеющиеся время и возможности употреблять на самоактуализацию. Под этим термином понимается постоянное получение новых знаний об окружающем мире и различных его областях. Лишь большой багаж знаний способен помочь нам приспособиться к миру и по-настоящему почувствовать, что такое счастье. 

Ранее Валерий Ивановский рассказал о том, что такое чувство и как влияют на жизнь человека отрицательные и положительные эмоции.

В последнее время в Сети определённую популярность набрала теория о том, что для исполнения желания или получения какой-то ценной вещи нужно правильно визуализировать свою цель. В этом случае мечта обязательно сбудется. Клинический психолог, основатель академии психологии Trietta Валерий Ивановский объяснил, почему визуализировать дорогой смартфон, машину или большую сумму денег бесполезно для их обретения

Эксперт напомнил, что визуальное представление каких-либо понятий, используемых в мышлении и речи человека – это лишь самая примитивная форма их представления. «Существенную роль в первоначальном процессе образования понятий и придания слову свойства предметной соотнесённости играет универсальный предметный код, который состоит из визуального образа обозначаемого предмета. Например, произнося слова стол, стул, ложка, перед мысленным взором возникает некая картинка. В процессе обогащения и углубления жизненного опыта понятия усложняются, их семантическое поле расширяется, и все более значительную роль начинает играть не их визуальный образ, а вербально-логическое, парадигмальное значение. Со временем визуальность остаётся только у тех простейших понятий, которые участвуют в так называемой коммуникации событий и описывают достаточностью простые, линейные факты окружающего мира», — объясняет Ивановский. Он добавляет, что многие социально значимые явления вообще не имеют визуализированной формы. Нельзя визуально представить любовь, жадность, влечение, величие, добро, юмор и т.д. «То есть визуализируя мы подменяем магистральный путь формирования волевого акта, внутреннюю речь, ее суррогатом визуальной картинкой, тем самым значительно затрудняя и нивелируя процесс создания мотива для достижения некоей цели», — говорит психолог.

Кроме того, по словам специалиста, визуализация желания получить большой дом или дорогой автомобиль – это подмена истинной цели каким-то её предметным выражением. В нашем сознании человек, обретший материальный достаток, получил его благодаря своему значительному вкладу в социальное развитие. Это либо крупный государственный деятель, либо успешный представитель творческих профессий, внесший свою заметную лепту в жизнь общества. Люди, которые занимаются визуализацией для получения каких-то атрибутов достатка, хотят обойтись без социального вклада, не проходить сложный и длинный путь достижения своей цели. Они находятся в жизненном тупике и не могут ответить себе на вопросы – кто они в этом мире и для чего живут. 

«Сами по себе автомобили, деньги являются всего лишь указателем на то, что человек вносит огромный вклад в социальное развитие, поэтому этими орудиями и пользуется. А люди, которые пытаются заполучить дорогой автомобиль, хотят заполучить орудия вне контекста социального служения. Поэтому все их попытки обречены на неудачу, бессмысленны и смешны – человеку, как правило, надо не визуализировать материальное, а вести диалог с собой. Необходимо задать себе вопросы: кто ты? К чему ты стремишься? Почему ты к этому стремишься? В этом случае все встанет на свои места», — уверен Ивановский.

Вместо того, чтобы заниматься бессмысленными визуализациями, психолог советует ставить себе реальные жизненные цели, находить смысл своего существования, а затем, разбив путь к этим целям на конкретные задачи, последовательно добиваться их выполнения. Человек, который знает, ради чего он живёт и к чему стремится, не имеет потребности представлять себе деньги и машины, чтобы их заполучить. Специалист заключает, что нельзя подменять настоящие цели орудиями приспособления к миру. Такая подмена ни к чему, кроме личностного тупика, привести не может.